➙ Przeczytaj, zanim zapoznasz się z agendą:
1. Lekcje będą w formie nagranych wideo oraz nagrań ekranu, gdzie np. będę pokazywać, jak planuję pracę w różnych aplikacjach. Dostęp do materiałów dostajesz na zawsze.
2. Każda lekcja będzie opatrzona przykładami lub konkretnymi ćwiczeniami, które pomogą Ci wdrożyć wiedzę w życie.
3. Kurs będzie na bieżąco rozbudowywany.
4. Jeśli nazwy lekcji niewiele Ci mówią, przeczytaj „efekt" pod każdym z modułów. Opisuję tam rezultat, jakiego możesz się spodziewać po wdrożeniu w życie wiedzy z danego modułu.
5. Przygotowuję ulotkę w PDF, którą możesz przekazać do pracodawcy wraz z prośbą, żeby zapłacił/a Ci za kurs w ramach budżetu rozwojowego. Wysyłka ulotki nastąpi kilka dni przed otwarciem przedsprzedaży.
6. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, odpisz na dowolnego maila ode mnie – pomogę.
WAŻNE: Kurs będzie dostępny w 2 opcjach:
a. wersja podstawowa Czasomistrz (7 modułów + bonusy).
b. wersja dla managerów i przedsiębiorców Czasomistrz PRO (7 modułów + bonusy + moduł dla managerów i przedsiębiorców).
Pod agendą znajdziesz najniższą możliwą cenę, w jakiej kurs będzie dostępny w przedsprzedaży w dniach 25 marca - 2 kwietnia.
Zmiana w głowie - dlaczego masz problem z zarządzaniem sobą w czasie?
1. Jak pracować z tym kursem skutecznie?
2. Kultura zapieprzu i mit zajętości.
3. Czy idealny plan dnia istnieje?
4. Zdefiniuj swoją samodyscyplinę - 80 - 20.
5. Nie wszystko da się zrobić - esencjalizm i zasada Pareta.
6. Nie musisz być dostępny/a 24/7 dla wszystkich.
7. "Nie mam czasu" vs "To nie mój priorytet".
✷ EFEKT ✷
Przed przed skutecznym zarządzaniem sobą w czasie blokują nas najczęściej szkodliwe przekonania. W tym module uświadomisz je sobie i przepracujesz, żeby myśli nie blokowały Cię przed organizowaniem swojej pracy mądrze i produktywnie.
Zarządzanie swoją energią
1. Po co zarządzać swoją energią?
2. Fundamenty wysokiego poziomu energii.
3. Jak dopasować zadania do poziomu energii? Złote godziny produktywności.
4. Przerwy - jak odpoczywać i ładować baterie?
5. Zabieracze i ładowacze energii - Twoja indywidualna lista.
6. Szybkie techniki na redukcję stresu w pracy.
7. Twój audyt energii.
✷ EFEKT ✷
Praca dopasowana do poziomu energii oraz skuteczne "ładowanie" baterii to game-changer produktywności. W tym module nauczysz się zarządzać swoją energią i pracować w zgodzie z nią. Dzięki temu będziesz robić i osiągać więcej, ale w krótszym czasie!
Zaczynamy planowanie - Twój system organizacji pracy
1. Twoja lista zadań i projektów + szacowanie ich trwania.
2. Zamień listę to-do na plan tygodnia i dnia.
3. Wybierz narzędzie do planowania i organizacji.
4. Metoda planowania 60-20-20.
5. Praca w blokach czasowych i tematycznych.
6. Zadania cykliczne (planowanie, przegląd tygodnia, odpoczynek, edukacja i inne).
7. 4 sposoby postępowania z zadaniami.
8. Jak ogarniać priorytety (swoje i cudze).
9. Jak wyjść z zaległości?
10. Jak planować drogę do osiągnięcia celów? Metoda SMART.
✷ EFEKT ✷
Ten moduł jest ultrapraktyczny, bo lekcje to będą nagrania ekranu, na których będę robić to, o czym będę mówić. Ty - oglądając lekcje, będziesz jednocześnie też wykonywać te rzeczy - więc już w trakcie oglądania lekcji będziesz budować swój system pracy, ktory potem będziesz wzbogacać o kolejne kroki w innych modułach.
W tym module wykonasz następujące kroki:
Zbudujesz dopasowany do siebie system pracy - uporządkowany i skuteczny sposób zarządzania swoimi zadaniami i projektami. Przekształcisz niekończącą się listę to-do w elastyczny plan tygodnia, który pozwoli Ci pracować ze spokojem i satysfakcją. Dzięki temu zapanujesz nad swoimi obowiązkami, unikniesz zaległości i będziesz skuteczniej realizować swoje cele, zamiast działać w ciągłym pośpiechu i chaosie. Wprowadzisz sposoby, by pracować tak, żeby Twoje priorytety były zrobione. Nauczysz się reagować na zadania, które będą chcieli Ci przekazać inni ludzie (współpracownicy, przełożeni).
Produktywność na co dzień - zorganizowany dzień pracy
1. Przygotuj swoje środowisko pracy.
2. 2 metody zaczynania dnia pracy.
3. Czy multitasking działa?
4. Lista NOT- to do.
5. Plan minimum - co robić, gdy plan dnia sie sypie?
6. Jak radzić sobie z wrzutkami i pożarami?
7. Własne i zespołowe zasady pracy.
✷ EFEKT ✷
Nauczysz się tworzyć środowisko pracy sprzyjające koncentracji i płynnemu działaniu, a także wypracujesz skuteczne nawyki rozpoczynania dnia. Zrozumiesz, jak eliminować multitasking i radzić sobie z nieprzewidzianymi „wrzutkami” oraz nagłymi zmianami planów. Dzięki temu Twoja codzienna praca stanie się bardziej uporządkowana, spokojniejsza i efektywniejsza, a Ty zyskasz większą kontrolę nad swoimi zadaniami.
Przydatne aplikacje i narzędzia (moduł techniczny - lekcje w formie nagrań ekranu)
1. Aplikacja do zarządzania zadaniami - Asana.
2. Aplikacja do zarządzania zadaniami - Trello.
3. Aplikacja do zarządzania zadaniami - Todoist.
4. Aplikacja do zarządzania zadaniami - Nozbe.
5. Aplikacja do zarządzania zadaniami - Notion.
6. "Aplikacja" do zarządzania zadaniami - papierowy kalendarz :)
7. Kalendarze do planowania spotkań.
8. Aplikacje sprzyjające produktywności.
9. Z ilu aplikacji korzystać?
✷ EFEKT ✷
Sprawdzisz, które z aplikacji do zarządzania zadaniami najbardziej Ci pasują, zobaczysz, jak wygladają od środka i jak może przebiegać w nich planowanie oraz codzienna praca. Dowiesz się o innych aplikacjach, które zwiększają produktywność i wybierzesz niektóre z nich do przetestowania.
Rozpraszacze i praca w skupieniu
1. 5 największych złodziei koncentracji.
2. Sprawdź, co Cię rozprasza i gdzie "znika" Twój czas? Twoja diagnoza.
3. Co robić, żeby smartfon Cię nie rozpraszał?
4. Jak zachować asertywność w planowaniu i odmawiać innym?
5. Jak radzic sobie z przeciążeniem informacyjnym?
6. Jak się pobudzić do działania i wejść w tryb skupienia?
7. Narzedzia na skupienie i koncentrację.
8. Praca głęboka i flow - skup się maksymalnie.
✷ EFEKT ✷
W tym module sprawdzisz, co Cię rozprasza w pracy i poznasz sposoby, by je eliminować. Nauczysz się asertywności w stosunku do osób, które przerywają Twoją pracę lub wrzucają Ci na listę zadań kolejne pozycje. Nauczysz się koncentrować tak, żeby zadania były robione szybciej i lepiej. Nauczysz się radzić sobie z przeciążeniem informacyjnym, dzięki czemu kołowrotek myśli nie będzie Cię odrywał od pracy.
Pokonaj prokrastynację
1. Psychologia prokrastynacji - dlaczego odkładamy na później?
2. Znajdź swój powód prokrastynacji, metoda 5x dlaczego.
3. Gdy prokrastynujesz z powodu zadania - sposoby do przetestowania.
4. Gdy prokrastynujesz z powodu obaw - sposoby do przetestowania.
5. Gdy prokrastynujesz z powodu braku zasobów - sposoby do przetestowania.
6. Sposoby, które pomogą Ci zacząć pracę OD RAZU.
7. Współdziałanie z innymi jako sposób na proktrastynację.
8. Podsumowanie kursu i działania na przyszłość.
✷ EFEKT ✷
Ten moduł pomoże Ci rozpoznawać, dlaczego prokrastynujesz oraz da Ci szereg narzędzi i sposobów, żeby tę prokrastynację pokonać. Dowiesz się też o sposobach, które "wystartują" Cię do pracy, gdy masz problemy z zaczęciem. Dowiesz się również, w jaki sposób współpraca z innymi ludźmi powstrzyma Cię od prokrastynacji. Podsumujemy kurs oraz opowiem Ci, co możesz zrobić dalej, żeby na bieżąco optymalizować swoją pracę tak, żeby pracowało Ci sie lżej, spokojniej i skuteczniej.
Efektywność lidera/liderki - zarządzanie sobą i zespołem w czasie
1. Zaplanuj: pracę strategiczna oraz operacyjną.
2. Jak skutecznie delegować zadania innym?
3. Efektywność spotkań - co robić, żeby nie zajmowały 70% kalendarza?
4. Metody monitorowania postępów pracy bez mikrozarządzania.
5. Praca reaktywna vs praca proaktywna.
6. Jak planować drogę do osiągnięcia celów firmowych i zespołowych? Metoda OKR.
7. Jak podejmować decyzje pewnie i bez stresu? Metody szybkiego podejmowania decyzji.
8. Jak motywować i inspirować zespół?
✷ EFEKT ✷
Nauczysz się łączyć planowanie strategiczne i operacyjne, dzięki czemu będziesz działać w sposób przemyślany i skuteczny. Zaczniesz delegować zadania tak, by nie musieć ich potem poprawiać lub ciągle monitorować. Poznasz metody kontroli postępów bez mikrozarządzania, co pozwoli Ci mieć lepszy nadzór nad projektami, jednocześnie zwiększając samodzielność zespołu. Dowiesz się, jak ograniczyć liczbę i czas trwania spotkań, by nie zabierały większości kalendarza. Przestaniesz działać w trybie „gaszenia pożarów” i skupisz się na działaniach, które przynoszą efekty. Nauczysz się sprawniej podejmować decyzje, bez paraliżu decyzyjnego i niepotrzebnego analizowania każdej drobnej sprawy. Dowiesz się, jak motywować ludzi i budować pozytywną kulturę pracy, która zwiększy produktywność i satysfakcję zespołu.
✅ Bonus #1: Checklista wdrożenia zmian z kursu w życie - pomoże Ci przerobić kurs i wprowadzić zmiany w Twojej pracy małymi krokami.
✅ Bonus #2: 2 x 30-min konsultacje 1:1 (mogę Ci pomóc zaplanować przerobienie kursu albo rozwiązać przeszkody, które pojawią się w trakcie) - do wykorzystania w ciągu 12 miesięcy od zakupu kursu.
✅ Bonus #3: bank promptów do ChatGPT (moje ulubione prompty pomagające w pracy i zarządzaniu sobą w czasie).
✅ Bonus #4: szablony do pobrania (zamknięcie i start dnia, plan tygodnia, planowanie i przegląd tygodnia i inne).
✅ Bonus #5: lekcja: Jak działać ze skrzynką mailową, żeby nie zjadała Ci czasu?
✅ tylko w dniach 25 marca - 2 kwietnia
✅ 2 kwietnia zamykam drzwi zapisów - wrócą one dopiero w czerwcu 2025
✅ dostępne metody płatności:
- BLIK
- przelew online
- płatność kartą
- 5 lub 10 rat 0% (prowizję biorę na siebie)
- płatność odroczona 30 dni z Twisto/PayPo/Klarna
- 3 raty 0% z Klarna
✅ kurs będzie można kupić na fakturę VAT 23%
CENA KURSU CZASOMISTRZ W PRZEDSPRZEDAŻY:
CENA KURSU CZASOMISTRZ PRO W PRZEDSPRZEDAŻY: